15-10-01(목) 생활운동프로그램(2회차) 4번째 > 사진자료실

10.01(목) 어느새 생활운동프로그램 2기 어르신들과 함께 운동한지 네번째 날.
 절반을 달려왔습니다~
오늘은 환절기 건강관리법에 관한 교육을 하고 맨몸 스트레칭 후 커플 운동, 그리고 고무밴드를 이용한 근력운동을 진행하였습니다. 
2회차 시작된 이래로 가장 빡신(?) 날이였지만 모든분들이 열심히 따라해주셔서 활기찬 시간이 되었습니다.

* 일시 : 2015. 10. 01.(목) 13:30~14:30 (4회차)
* 장소 : 3층 교육장
* 참석인원 : 어르신 10명
* 내용 : 개인별 건강체크,  건강체조
            생활안전교육(환절기 건강관리법) 등
* 연계 : TIME GYM (강사 권혁준)