노인맞춤돌봄서비스 3월 생활교육 건강프로그램-「손지압으로 행복충전」
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작성자 햇빛재가노인돌봄센터 작성일 26-03-30 18:32 조회 14회 댓글 0건본문
햇빛재가노인돌봄센터는 노인맞춤돌봄서비스 대상 어르신들의
신체적·정신적 건강 증진과 일상 속 건강관리 실천을 위해
3월 생활교육 프로그램 「손지압으로 행복충전」을 진행하였습니다.
이번 프로그램은 생활지원사가 어르신 가정을 방문하여
손지압기를 활용한 건강교육을 함께 실시하는 방식으로 운영되었습니다.
어르신들은 손의 말초혈관을 자극하는 지압 활동을 통해
혈액순환을 돕고, 손 관절의 유연성과 근력을 유지·강화하는 시간을 가졌습니다.
활동을 하며 “손을 자주 주무르니 몸이 한결 가벼운 느낌이다”,
“집에서도 쉽게 할 수 있어서 좋다”며
일상 속에서 꾸준히 실천하려는 모습을 보이셨습니다.
또한 손 자극을 통해 두뇌 활성화에 도움을 주고
긴장 완화와 정서적 안정에도 긍정적인 영향을 주었으며,
생활지원사와의 대화를 통해 자연스럽게 안부를 나누는 시간도 함께 이루어졌습니다.
앞으로도 햇빛재가노인돌봄센터는 어르신들이 가정에서 쉽게 실천할 수 있는
건강관리 활동을 통해 활기차고 건강한 일상을 이어갈 수 있도록
다양한 생활교육 프로그램을 지속적으로 운영할 것입니다.
- 박은희 사회복지사 -
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