(재가)튼튼기체조 프로그램 운영 > 사진자료실

햇빛재가노인돌봄센터(센터장 안창배)는 4월 5일(금) ~ 6월 21일(금) 매주 금요일 

어르신의 건강한 혈액순환 관리를 위한 '튼튼기체조 교실'이 햇빛 8층에서 진행됩니다.

요가매트를 활용하여 단전호흡법, 국학기공 기체조 등 어르신의 면역력과

원활한 혈액순환을 위한 체조 수업이 진행됩니다.

수업에 참여한 어르신은 "기체조 수업을 통해 집에서도 TV를 보며 따라할 수 있는 동작들이 많아 도움이 된다.",

"이렇게 일주일에 한번이라도 운동하고 나면 몸이 개운하다." 등의 이야기를 해주었습니다.

앞으로도 햇빛재가노인돌봄센터는 어르신의 건강한 노후생활을 위해 더욱 노력하겠습니다.^^

작성자 : 양민아 선임사회복지사